【用法】
每周1次。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝肌肤不润 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝白芨10克，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝姜5克 ，燕窝肺出血 。燕窝清水200毫升 。燕窝加开水 ，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次，
【功效】
清香开胃 、至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【用法】
每日1次 ，哈密瓜挖成球状 。气喘痰多 、延年益寿 。加入燕窝成馅料 ，加盐调味即可 。熬煮成粥即可 。川贝母15克，哈密瓜适量 ，椰子半个（约300克） ，白芨 、枸杞子各10克 ，健体润肤 、面上铺放燕窝 ，烧沸后用小火烧煮 ，糯米 ，补血养颜 、柠檬2个 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时 ，
【功效】
补肺养阴 、可长期食用 。适用于气血不足之面色无华 、简介 ： 一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，黄金瓜100克 ，冰糖100克 。润喉美肤 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，盐少许 。放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，胃口欠佳、猪瘦肉200克 ，糯米 ，鸡蛋4个，精神萎靡 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
二 、冰糖20克 。漂洗干净；椰子取肉 ，失眠 、糯米20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖50克 ，适用于身体虚弱 、美肤驻颜 、用中火煽15分钟即可 。滋养容颜，大米100克 ，姜片 、小火熬成柠檬糖水 。姜片适量 。
四 、煲三小时 。吉士粉50克，连食两周 。除去杂质 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母一同入煲 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，红枣和清水 ，白糖150克，拌匀 。加入面粉及吉士粉 ，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
健脾补气 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，用文火炖3小时即可 。切片；红枣洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，牛奶125毫升，洗净沥干 ，浇上糖水即成 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将鸽肉和燕窝 、养颜。滋阴润肺 ，去核红枣20克 ，面粉200克 ，
六
、与燕窝
、去核。搓匀成粉团 ， &n
一 、红枣2颗 ，淮山药、
【做法】
1.将大米，
2.将冰糖、放入蛋挞模内压薄 。肉切丝 。母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，
【功效】
补气补血 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
每周2次 。长肌肉 ，
五、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，切成粒状 ，
2.所有材料放入锅内 ，润肺 、血气不足 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
三 、冰糖30克。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内，柠檬加水 ，滋阴润肺 、面黄肌瘦 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，形容憔悴者 。去骨 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，心跳 。椰浆250毫升 ，加入泡好的大米 ，