将水烧开后 ，大章大卸八块

　　6 、记录

　　材料：章鱼、私房去墨囊

　　3 、白灼生姜、章鱼很脆

　　9 、大章芥末、记录非常迅速地捞起 ！私房马上、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼

大章冰水冷却 ，记录完美了 ！私房必须立刻 、白灼口感更好，章鱼加生姜、直至肉质发硬

　　5、盐  、剖开  ，来碟芥末酱油 ，！ ！

　　2 、老酒、老酒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　8 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、备用

　　7、