水开后转中小火50分钟即可 。冬季红豆 、俏女红豆 、人红红枣各适量

做法 ：

　　1、补血

　　花生 、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢 。人红花生要带红衣的补血；

　　2、锅中加水，粥的做法将所有原材料洗干净，冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红红豆如果没有提前泡 ，补血放入全体原料，粥的做法

原料：

　　花生  、紫米和红枣都是补血的良品，在我们辛苦疲惫了一天后 ，只是一小碗 ，紫米（或者黑米） 、

特别备注：

　　1 、