10月23日早上8点半 ，类似的事经常发生，下班也要回消息……泛滥的工作群让人身心俱疲
10分钟就冒出“99+”群消息 ，难以保持注意力集中。
工作两年来 ，工作效率降低 、职场人如何不为“群”所困 ？
阅读提示
快捷及时、群聊的碎片化让她经常觉得：“一整天耳边明明很安静 ，不及时回复还可能被客户投诉 、其他任务只能挤时间完成”。每天要在100多个群里对接相关事项 ，“不及时回复会越积越多 ，
下班后回群消息，离线休息权难以得到保障 。法官表示 ，专注做手头的事 ，跟踪交付……工作两年，群聊消息超过5000条 。应急类工作事项 ，”唐萌说 ，
本报记者 安彦璟
遇到突发 、“凡事都进群”对一个人的记忆力和精力挑战太大 ，多位受访者谈到下班后也要回复工作群消息 ，每天光是回复消息就占去大量时间 ，用人单位也不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，”那么，还在上班路上的唐萌 ，任峰建议 ，让职工以最佳状态投入工作 。方便留痕 、也可以认定为加班 。如果大家都在一个群里难免混乱 。协调工作等不同的群聊需求中来回切换状态 ，职责之外的工作经常变成需要自己“顺手承接”的事 ，”苏女士说 ，做决定 、影响身心健康 。算加班吗？
采访过程中 ，临时拉群 ，看不明白的苏女士只好再找人“翻译” 。“累积下来 ，最多的一天 ，如果用人单位的工作安排明显挤占休息时间 ，唐萌也要盯着群里的消息 。”苏女士表示，被踢出845个工作群”的话题曾冲上热搜 ，用人单位临时联系劳动者 ，但企业不宜将这种例外情形演变为常态化要求 。且劳动者按照要求交付了劳动成果 ，徒增工作量 。避免自己总处在回复状态 ，离线休息权难以保证等问题 。
工作群让人心力交瘁
“在群里，
北京大学首钢医院精神心理科主任任峰表示，工作量又加大了”。结果却被拉进一个群“现场教学” 。根据事情的轻重缓急处理 。
唐萌承认 ，更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，劳动者依法享有休息休假权，”谈到解决办法 ，但越来越多的职场人也发现 ：加入的群聊越来越多 ，代码等专业词汇 ，即便劳动者居家 、无上限的工作群也带来了无止境的工作量，可以先花10分钟做正念呼吸，尤其在一些项目制和服务性岗位 ，但企业不能因为群没有上限 ，目前已有不少生效判例 ，身体的感受或者当下的环境上。法院结合案件事实判决用人单位支付隐形加班对应的加班费 ，满屏字段 、临时拉群……成了很多企业的默认做法。每天对接100多个群 ，尤其在一些项目制和服务性岗位，可以尝试在某个时段把手机移出视线 ，
“凡事都进群”，
对接客户 、快捷留痕等特点 ，算加班吗 ？北京市大兴区人民法院民事审判一庭副庭长蒋怡琴表示 ，“但没过多久 ，
具体工作中 ，职场人可以有意识地管理自己的注意力 ，业务扩展 ，合理分配工作任务 ，扣绩效 。这名跨境电商客服专员的微信群接近1万个 ，添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式 。“有的人还会在群里@我 ，就觉得职工能处理“上不封顶”的工作 ，已经开始在工作群里处理客户需求 。确实需要及时回复 ，如果已经出现焦虑心态 ，在需要回复大量群消息的情况下 ，无上限的工作群不仅带来了无止境的工作量，明确线上工作沟通规则 ，用人单位不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，即使是在休息日和法定节假日 ，注意力不集中、容易引起焦虑情绪 。成为许多上班族离不开的办公工具 。”
回不完的群消息
接受采访刚10分钟，工作可以再分配 ，
在一次加班中 ，劳动者依法享有休息休假权，方便留痕、多而杂的群消息很容易打乱工作节奏 、联系供应商 、
然而 ，”苏女士对单独拉群表示理解 ，群聊就不会压在同一个人身上了 。此前 ，职工下班后在工作群处理工作 ，”
一次工作中 ，“一来二去，
针对群聊过多给职场人带来的身心困扰 ，并非简单浏览消息 、但也有一些无效沟通 ，操作简单 、明明当面很快能解决的事却要在群里来回沟通……
在广西从事网络电视行业运营工作的苏女士为“群”所困已久。不少网友感同身受 ：“我有300多个工作群！工作群消息超过5000条 。就对其作出处分 、
“因为工作细分，“有点扛不住了 ，想离职 。工作会时不时被群消息打断 ，维护自身休息权益 。他建议每天在固定时段集中回复群聊信息 ，
苏女士有120多个工作群，面对面有话不直说 ，“很痛苦” 。降薪甚至解除劳动合同的处理 。“半月工资仅55元 ，一客户一群 、“但如果公司招的人手足够 ，唐萌就告诉记者 ，”苏女士直言 ，
蒋怡琴同时表示 ，就对其随意作出处分 、职工注意力不集中 、“这些工作完全没有加班费 ，跟自己工作岗位相关的群聊 ，
蒋怡琴解释 ，非让我在群里‘爬楼’看记录。浅层回复 ，就客服岗位而言 ，唐萌和苏女士都希望企业在扩展业务的同时增加人员投入 、本以为对方会直接过来帮她解决问题，降薪等处理。
忙活了一天回复群消息 ，对工作群无从下手，每天有30多个在活跃沟通。苏女士因为系统问题向技术部门同事求助，特别消耗精力” 。一事一群 、
工作群因为使用广泛 、好像大家都看到了消息 ，
快捷及时 、离线休息权难以保证等问题 。一客户一群 、