含维生素b的食物     4、

木瓜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物芽菜、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物水果 ：金橘 、生素食物山竹 、生素食物腰果、生素食物红枣
、生素食物韭菜  、生素食物

生素食物腐竹
、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、豆浆、生素食物榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等
。龙须菜 、核仁：杏仁 、罗勒 
、龙眼 
、李子、

    1 、荔枝 、红苋菜、核桃等；

    3 、蔬菜 ：竹笋、释迦、麦芽等；

    4、