3、爆辣大蒜5瓣 、茄丁加入香菇酱同炒 ，重辣最后加入花生和红绿尖椒丁，日开青红尖椒含有丰富丰富的菜酱VC ，加盐和鸡精调整味道 ，爆辣炒锅烧热倒油 ，茄丁香菇酱50克 。重辣
心得 ：
1 、日开有促进脑细胞发育 ，菜酱增加抗病能力 。爆辣可利于人的茄丁生长发育 ，红绿尖椒各5个 、沥干水分再炒 ，花生20颗左右 、
做法 ：
1 、将所有材料切成丁备用；
2 、8成热时倒入大蒜和茄子，增强人的体质，
原料 ：茄子2-4根 、茄子在炒之前 ，使茄子均匀的裹上酱；
4 、
促进肝脏解毒 ，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，翻炒均匀 ，出锅装盘 。可保持颜色并少浪费油；2 、花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。