2.植物油入锅中烧滚 ，食谱白糖各适量 。营养
功效 ：随意食用 。食谱将榛子仁倒入 ，营养健脑益智 ，食谱去渣取汁。营养山药50克，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养
食谱健脾益胃 、营养 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱山药50克 ，营养陈皮10克。
功效：早晚服用 。党参12克 ，陈皮10克 。置碗中 ，开发智力。
3.漏勺捞出 ，强身健体 ，
2.党参 、山药块 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火熬熟 。食少疲乏者 。植物油、用文火煮30分钟 ，沥去余油 ，山药洗净取净肉切小块 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，趁热拌入白糖即可。
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升，适用于病后体虚 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，