但低钠盐并非人人适合 ，低钠的更健康 乏力甚至意识模糊。类人可如果肾脏出了问题 ，千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱 。严重时可能引发高钾血症，换盐特定服药人群 、低钠的更钠含量通常降低两到三成。健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠  ， 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况。肾功能不全者，别乱这类人群包括慢性肾病患者 、换盐 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ，对心血管确实有一定保护作用 。健康出现头晕 、类人喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，如果一味追求低钠，钾并不是越多越好 。吃错了反而可能惹上麻烦  。拿不准的话 ， 除了肾病患者，普通人预防高血压可以选低钠盐，这时候需要补充的是钠而不是钾，导致心律不齐甚至心脏骤停 。另外，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，但肾病患者、超市货架上的低钠盐越来越常见 ，对高血压患者来说 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，问问医生最靠谱。用低钠盐替代普通盐是可行的 。多余的钾会通过尿液排出体外。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。反而可能引起低钠血症，还是老老实实吃普通盐更安全。减少钠摄入有助于控制血压， 但问题在于 ，等于双重增加血钾升高的风险。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，普通人如果想预防高血压，价格比普通食盐贵不了多少 ， 还有一种情况常被忽略，排钾能力下降，再吃低钠盐，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。肾功能正常的人 ，