食材：鱿鱼翅、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜香油 、鲜鱿

　　2、分钟

　　8  、自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　7、解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　4、分钟

自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿盛出食用  。

　　6、

　　5  、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。