牛蒡1条，排毒蜜枣2颗 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　材料  ：猪骨1.5斤，美容

去痘生姜1块。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒继续煲10分钟即可。美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。